Оздоровча фізкультура.

Фізична культура – частина способу життя людини – система спеціальних вправ та спортивної діяльності, спрямована на розвиток його фізичних і духовних сил. Вона спирається на наукові дані про фізичних і психічних можливостей організму, на спеціальну матеріально-технічну базу, що сприяє їх прояву та розвитку. Фізична культура як частина загальної культури спрямована на гармонійний розвиток всіх природних сутнісних сил і морального духу людини в системі всебічного вдосконалення особистості вона становить важливу основу повноцінної життєдіяльності: активної праці, нормального сімейного життя, організованого відпочинку та повноти творчого самовираження.
Фізична культура і спорт сприяють розвитку інтелектуальних процесів – уваги, точності сприйняття, запам’ятовування, відтворення, уяви, мислення, покращують розумову працездатність. Здорові, загартовані, добре фізично розвинені юнаки та дівчата, як правило, успішно сприймають навчальний матеріал, менше втомлюються на уроках у школі, не пропускають занять через простудних захворювань.
Фізична культура – це і найважливіший засіб формування людини як особистості. Заняття фізичними вправами дозволяють багатогранно впливати на свідомість, волю, на моральну зовнішність, риси характеру юнаків і дівчат. Вони викликають не лише суттєві біологічні зміни в організмі, але значною мірою визначають вироблення моральних переконань, звичок, смаків і інших сторін особистості, що характеризують духовний світ людини.
Фізичне загартування в деякій мірі визначає подальшу життєву діяльність людини. Усвідомлення здоров’я та повноцінності дає впевненості у своїх силах, наповнює бадьорістю, оптимізмом і життєрадісністю.
Нарешті, це найважливіша умова високої працездатності. Фізична слабкість людини і викликаного цим почуття неповноцінності гнітюче діють на психіку людини і викликають ці почуття неповноцінності, розвиваючи такі якості, як песимізм, боязкість невіра в свої сили, замкнутість, індивідуалізм.

Оцінка: